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曾经的芭蕾新星林夏因舞台事故摔断腿，躲在即将拆迁的老剧场当管理员，靠监控空舞台度日。直到深夜出现的“小舞者”安安打破平静——这个患先天性心脏病的7岁女孩，每晚偷溜来练舞，最大愿望是看林夏跳《破茧》。更意外的是，安安妈妈是林夏当年因误会疏远的闺蜜苏晚。当剧场拆迁令下达，安安病情恶化，林夏望着自己的伤腿与落灰的舞鞋，终于拿起舞裙——这一次，不为掌声，只为孩子的“活着的仪式”，也为自己“破茧”的勇气。
杀伐果断的摄政王重金聘来顶级杀手暗影，却不知对方是个脑回路清奇的憨憨。执行任务时——下毒误煮养生粥，暗杀现场帮对家系腰带，连递刀都能错绑成蝴蝶结。被迫当保姆的摄政王气得跳脚，却在鸡飞狗跳的日常中发现杀手竟是政敌派来的卧底！当淬毒匕首抵上他喉咙时，这个缺根筋的杀手突然眨着鹿眼问：“主子...能先教我怎么解蝴蝶结吗？”爆笑反转中，暗流涌动的朝堂杀局与错频心跳疯狂交织。
林小满在老钢铁厂家属院长大，风里的铁锈味是她的成长印记。她掏心爱了“白衬衫学长”陈默十年——他曾替她挡霸凌、在父亲床前承诺相守，可父亲刚离世，她就撞破陈默的秘密：他要的从不是她，是父亲留下的老厂股权。当甜言变成耳光，一直被她当作“透明人”的维修师傅周衍，默默扛下她的崩溃：修被砸的门、找被偷的账本，甚至在雨夜把热粥放在门口说“凉了我再热”。原来最疼的伤要靠最笨的温柔治愈，当小满终于直面背叛，她把陈默的戒指扔进锈风，转身牵住周衍的手——这一次，她要的不是“完美的爱”，是“真实的热”，是在铁锈里开出属于自己的花。
一场意外车祸让事业有成的女儿苏晴穿越回二十年前，与年轻时的母亲林梅相遇。两人从最初的误解和冲突，到逐渐理解彼此隐藏的苦衷与梦想。苏晴发现母亲并非自己想象中那般平凡，而林梅也在女儿身上看到了未来的希望。一场跨越时空的亲情救赎，让她们重新审视彼此的人生选择。
结婚三年的林小满是全家“笑柄”——160斤的体重让婆婆嫌她丢面子，丈夫沈宴清对她冷淡如冰，连亲妹都踩她讨好婆家。直到某天她突然暴瘦成“白天鹅”，皮肤白皙、身姿婀娜，自己都摸不着头脑。婆婆寿宴上，原定舞蹈演员爽约，林小满被推上台“凑数”，谁知她一舞《天鹅湖》惊鸿一瞥，足尖旋转时仿佛带光，全场死寂后爆发出雷鸣掌声。看着台下瞪圆眼的婆婆、下巴快掉的丈夫、脸色煞白的妹妹，她突然笑了——而更惊人的秘密还在后面：她的DNA显示，自己竟是失踪十年的天才舞蹈家千金……
1970年代，表面平静的红星机械厂家属大院暗流涌动。新搬来的技术员方平意外在锅炉房发现神秘电台信号，而他的青梅竹马李梅却在保卫科档案室看到标注着方平照片的敌特档案。当民兵队长带人夜袭方平住处时，地下室赫然出现伪造的敌特联络站。风雨夜，方平被押赴刑场途中，卡车突然爆炸，浓烟中浮现李梅颤抖的枪口——三个月前被公开处决的真正敌特老张，此刻正撕下人皮面具站在她身后。
叛逆校霸周野天不怕地不怕，直到转学生林小满用一记意外之吻解锁了他的软肋——每次被亲就会变成乖顺小奶狗！当这个秘密被全校女生发现后，周野的校园地位岌岌可危。而更让他崩溃的是，自己竟然开始期待那个总用亲吻威胁他的书呆子...
街头老千陈默对隔壁高冷金融白领苏晚暗恋多年，却因身份差距不敢靠近。直到苏晚替父偿还赌债被地下赌场围堵，陈默用千术救她，反被误会是“落井下石的骗子”。为证明真心，陈默答应帮苏晚追回被诈骗的巨额资金，过程中两人从针锋相对到逐渐袒露伤口——陈默因千术失去母亲，苏晚因父亲赌瘾封闭内心。当他们逼近真相时，却发现幕后主使竟与陈默当年的“黑历史”有关，这场“征服”究竟是命运的陷阱，还是两个破碎灵魂的互相救赎？
十年前被诬陷流放的将门之女沈青棠，以商贾身份重返京城。她表面经营胭脂铺，暗中追查当年灭门真相，却与监察御史裴景琛冤家路窄。当旧日婚约被重新提起，当政敌之女频频示好，当一场大火烧毁关键证据——她必须在复仇与爱情间作出抉择。而深宫之中，那双操纵一切的黑手，正等着她自投罗网。
林小满因母亲再婚，突然多了个继兄——竟是高中时隔壁班总独来独往、眼神冷得像冰的“阴沉家伙”沈宴。第一次在新家见面，她抱着纸箱撞进他怀里，才反应过来这个曾经让她不敢对视的男生，如今要和她同住。可相处中林小满发现，沈宴的“阴沉”里藏着温柔：帮她收阳台的校服、替她挡同学欺负，甚至抽屉里还藏着她去年掉的发夹。正当她以为两人关系在变好时，沈宴却突然疏远，提出搬出去，只说“不想影响你”。原来他早察觉对继妹的感情越界，这份不能说的秘密，正在慢慢吞噬他。
