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当米其林三星主厨程晏意外穿越到古代粥铺，被迫与倔强老板娘苏小碗共同经营破落店面。从嫌弃柴火灶到发现千年粥方秘笈，两人在熬粥与互怼中渐生情愫。直到现代美食集团总裁循着秘方踪迹找来，一场跨越时空的商战与爱情保卫战在沸腾的粥锅里上演。
沈昭是藏在暴君身边的暗卫，为报满门血仇筹谋十年；顾宴是镇北侯，表面效忠实则早对暴政忍无可忍。两人是水火不容的死对头——她曾捅过他一刀，他曾毁她复仇计划。可当弑君的刀刺进暴君心口时，两人突然被下了“同心蛊”：一旦距离超过三丈，便会剧痛攻心，连死都做不到。从仇人到“绑”在一起的“共生体”，沈昭骂顾宴是“瘟神”，顾宴笑她“刺头”，可当追杀而来的残余势力逼近，当彼此的过去被层层揭开，他们才发现：那些针锋相对的日子里，早已藏着连自己都没察觉的心动……
将门之女林知夏为报满门抄斩之仇入宫，竟被算为“福运之女”得皇帝恩宠，实则暗藏刺帝之心；狐妖苏晚棠为救被皇室封印的族人，伪装成宠妃假称“怀龙种”，意图窃取龙气。二人本是宫斗死对头，却意外发现灭门与灭族的元凶都是皇帝！当“福运”的伪装、“福孕”的骗局被撕开，两个背负血海深仇的女子，是继续互相算计，还是联手撕开帝王伪善？恨路虽险，她们偏要一步步走到底。
在一个贫苦的山村，林家一家六口蜗居在摇摇欲坠的破茅屋中，生活拮据绝望。婆婆王氏被誉为'极品'，外表严苛完美主义，实则深藏商业天赋，誓言带领全家逆天改命。儿媳林芳却因婆婆的强势控制而心生怨怼，家庭火药桶一触即发。转机出现时，政府征收土地项目逼近，婆母秘密动用早年积蓄策划农家乐创业，却引来源源不断的金钱诱惑和信任危机。剧情高潮中，一宗婆母未披露的旧诈骗案意外曝出，全家命运悬于一线：是亲情救赎还是分崩离析？最终反转揭示命运背后的亲情真相，融合搞笑失误、悬疑谜团和感人瞬间，诠释改变人生的代价与温情。
苏大强在老城区守着家“天下无欺”酱肉铺，凭实诚攒了满店老客，最疼的农村妹妹苏小棠却刚到就惹上麻烦——隔壁卖注水肉的地痞王哥因生意被抢，带人行凶砸店，还伸手要拽哭成泪人的小棠。平时连重话都不说的苏大强，突然把妹妹护在身后，从围裙里掏出黑卡拍桌：“这店是我妹的嫁妆，动她？先问我手里的百亿生鲜集团！”小棠瞪圆眼：原来每天炖肉的“实诚哥”，竟是隐退三年的行业大佬！他守店只为完成母亲“做人无欺”的遗愿，这次为了妹妹和诚信，他要掀了黑心人的摊子——“哥的无欺给好人，哥的强护家人！”
结婚三年的林深以为和苏晚是「教科书式恩爱」，直到加班早归撞破她在书房藏木盒——里面是与「陌生男人」的合影、未寄的离婚协议，还有胃癌晚期诊断书。原来苏晚怕拖累他，故意伪造「出轨」想逼他离开。林深没拆穿，悄悄联系了那个「第三者」（主治医生），一边陪她演「冷漠夫妻」，一边偷偷复刻第一次约会的老电影院、做她最爱的糖醋鱼。当苏晚抱着鱼碗掉泪时，林深掏出最新检查报告：「这次换我守着你，熬到康复。」枕边的秘密，从来不是背叛，是连死亡都敢藏的爱。
当温柔体贴的男友突然变得控制欲爆棚，林小夏发现自己陷入了一场精心设计的爱情陷阱。从甜蜜的早安吻到无处不在的监控摄像头，这段关系逐渐失控。在闺蜜的提醒下，她开始调查男友的过去，却揭开了一个令人毛骨悚然的真相——他根本不是第一次这样'过火'。
林悦本是豪门千金'女娇娥'，温婉可人却身负神秘使命——她实为卧底特工，监视家族死敌周家大少。当一场商业联姻将她推入周家深宅，假戏真做中，她对周然动情，爱情在谎言中悄然滋长。正当她沉溺甜蜜，身份曝光的危机逼近，一场精心布局的晚宴让真相浮出水面。背叛、挣扎与忠诚的交锋下，林悦必须在拯救家族与守护真爱间生死抉择，逆转命运由此引爆。
北京旧物修复师林小满收到一支刻着自己名字的香港旧钢笔——那是18岁时，香港交换生陈默送她的定情物。当年陈默突然失联，林小满以为被抛弃，如今陈默带着绝症诊断书回来：他要解开误会——当年是母亲突发重病，他被迫回港照顾，没来得及告别。而林小满正筹备和医生男友的婚礼，旧爱与现实的拉扯中，钢笔里藏着陈默当年未寄的情书，揭开两人跨越20年的遗憾与深情。
林小满30岁生日夜，把妈妈苏敏藏在她包里的避孕药摔在桌上——这是妈妈第N次干涉她的恋爱。从小学撕她漫画书、大学逼她弃画选会计，到如今跟踪约会，苏敏的“为你好”像枷锁勒得她窒息。小满哭着喊出“妈妈，我不要再爱你了”，摔门而去。可三天后，她在医院接到妈妈的病危通知：苏敏早在一年前就查出卵巢癌晚期，那些“控制”不过是她拼尽全力，想在有限时间里教会小满“如何独自活下去”。
