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一本神秘的日记本，记录着未来即将发生的事情。主人公偶然得到这本日记，开始按照日记的预言行事，却逐渐发现事情并非表面那么简单。
杭州古籍修复师苏晚为寻失踪爷爷执念的北宋《雪江图》北上哈尔滨，误闯冰雕艺术家林深的工作室——对方恰好复刻了图中“雪江孤舟”。两人从抢线索的针锋相对，到携手解开爷爷与林父的旧约：手卷早被拆成两半，一半在苏晚处，另一半藏在林父遗物中。当冰雕在极夜下亮起暖光，他们才懂，“北往”从不是单向寻找，而是两代人跨越山海的“赴约”。
平凡大学生林川意外觉醒“冤大头系统”——每花一笔“冤枉钱”，就能解锁超能力。为激活系统，他盯上高冷校花苏晚晴：故意替她付了被坑的假化妆品钱，装出“人傻钱多”的模样。可苏晚晴却发现，林川每次“当冤种”后都会开挂：帮同学付饭钱后成了短跑冠军，替老人付医药费后能看懂病历……当她跟踪林川，撞破他对着手机喊“系统，这笔算我输”时，这位“智商天花板”校花彻底惊呆了——原来她眼里的“傻小子”，藏着能改变人生的秘密，而她的心跳，也跟着系统提示音越跳越快……
当红女星苏念在颁奖典礼后台偶遇素人摄影师陆远，两人一见钟情。然而这段始于镁光灯下的浪漫，却因陆远前女友的突然出现和媒体曝光陷入危机。当激情褪去，他们必须面对一个残酷问题：一见钟情的爱情，能否经得起现实的考验？
女记者林晚为追查“荒山恶煞索命”的失踪案闯入深山，暴雨夜遇袭时被传闻中“生吃活人”的神秘男子陈默所救。原来陈默是为保护被开发商迫害的村民，伪装成“恶煞”吓退入侵者。当两人试图曝光真相时，开发商打手围堵荒山，而陈默多年前“死亡”的秘密也随之揭开——所谓“恶煞”，不过是守护正义的孤胆者，真正的“恶”藏在人心最暗处。
医院心理咨询师林小满习惯用「摸头」安抚患者，却因童年竹马突然消失的阴影封闭心门。重逢当年总被她摸头顺毛的炸毛男孩陆星野——如今竟成毒舌又疯宠的电竞大神！小时候陆星野因搬家未告别留下误会，现在他变着法儿宠：帮她挡烂桃花、偷偷修复童年的旧玩偶、在她因患者崩溃时紧紧抱住，摸着头说「这次换我治愈你」。从抗拒到依赖，两人在「摸头杀」里解开当年的结，也让小满终于敢直面自己的真心——原来最治愈的从来不是技巧，是那个等了十几年要反过来宠你的人。
1965年晋西北小山村，刚穿来的林小满快疯了——爹是偷偷给生产队牛喂料的“护犊子老狐狸”，娘是跟村妇骂架能绕三圈的“泼辣王熙凤”，哥是三天不打就上房揭瓦的“混世小魔王”。全村都戳脊梁骨说她家是“极品窝”，可当小满被流言挤兑得躲在草垛哭时，爹塞来攒了半个月的水果糖，娘叉腰骂遍全村替她出头，哥把欺负她的小子按在泥里道歉。原来所谓“极品”，不过是穷日子里攒着浑身劲儿护着彼此的热乎气儿……当城里知青盯上她的“特殊”，当生产队账册藏着猫腻，这一家子“极品”要怎么把苦日子熬成糖？
高考落榜的林小满被村民笑称“村里最没出息的娃”，前女友劈腿县城富二代时还挖苦他“一辈子翻不了身”。可他偏要在村里闯出条路——发现老品种苹果因“土”滞销，他用短视频拍村里的烟火气、苹果的脆甜，却遭村主任质疑“不务正业”，甚至被竞争对手偷偷剪了网线。但当第一条视频爆火，城里人开车来收苹果，当村民的腰包鼓起来，当村支书的女儿小棠悄悄递来热粥说“我信你”，林小满才懂：逆袭从来不是逃去城里，而是把根扎在村里，活成自己的光。
职场社畜林小满熬夜赶方案时猝死，醒来竟成了被未婚夫和闺蜜联手设计、即将“意外”身亡的豪门千金沈知夏——而沈知夏的灵魂，正附着在林小满的尸体上“复活”。一边是林小满用沈知夏的身份手撕渣男贱女，却意外发现沈知夏的“死亡预告”藏着更大的阴谋；一边是沈知夏以林小满的模样，被邻居顾川的温柔照顾戳中内心。两个原本毫无交集的女人，因重生交换人生开启“替对方活一次”的逆袭，而这场交换的伏笔，竟埋在十年前的一场雨夜……
外科医生顾深是医院出了名的“冰山刀手”，却唯独对实习医生苏晚晴藏着连自己都没意识到的偏执——她怕黑，他每晚在楼下留一盏长明灯；她晕血，他偷偷把手术服内侧缝了防晕染真丝衬里；她父亲的巨债，他用三年积蓄悄悄还清。可苏晚晴一直以为顾深讨厌自己，直到翻出他抽屉里写满“晚晴”的病历本——最后一页夹着他的癌症诊断书，日期是认识她的第三个月。原来他的“疼她入骨”，是把剩下的生命熬成糖，藏在每一个她没注意到的细节里。
